Его можно встретить как в фитнес зале, так и в доме. Он представляет собой нечто среднее между беговой дорожкой и степпером. Такой тренажер прекрасно подходит для подкачки мышц, сброса веса. К преимуществам такого тренажёра относят его компактность и функциональность.
Что учесть при выборе эллипсоида?
Вы можете купить орбитрек в Симферополе в компании “Доступный спорт Крым”. Здесь предлагаются качественные эллиптические тренажеры для регулярных занятий. При выборе такого тренажёра обратите внимание на следующие параметры:
- Размер. Тренажер для дома должен быть компактным, поскольку не у всех есть возможность выделения специальной комнаты под спортзал.
- Бесшумность и плавность хода. Не все модели такого тренажера работают бесшумно. Если вы планируете заниматься, пока члены вашей семьи отдыхают, этот параметр будет иметь для вас важное значение.
- Соответствие принципам биомеханики. Движения на эллиптическом тренажере должны быть максимально естественными человека. Это позволит избежать травм и добиться хорошего результата.
- Вес. Обратите внимание на то, какой вес выдерживает ваш тренажёр. Он должен быть как минимум на 10 кг больше, чем ваш.
- Устойчивость. Если тренажер будет шататься, заниматься на нём будет неудобно и неэффективно. Во многих тренажерах есть специальная система, обеспечивающая мягкий ход и сглаживающая отклонения от горизонтали при неточности сборки.
- Расположение педалей. Чем более низко будут размещены падали, тем более устойчивым будет тренажер. Учитывайте и расстояние между педалями. Оно не должно быть слишком большим, в противном случае вы можете получить несбалансированную нагрузку на спину.
- Покрытие педалей. Педали должны быть очень устойчивыми. Обычно для их изготовления используется полиуретановое покрытие.
- Покрытие ручке. Важно, чтобы вам было удобно держаться за них.
- Вес маховика. Выбирайте модели с более тяжёлым маховиком, они имеют плавный ход и обеспечивают равномерную нагрузку на все тело.
- Наличие дисплея. Оно позволит вам контролировать основные параметры: время занятий, скорость, пульс, расход калорий.
- Дизайн. Это не самый важный, но значимый показатель. Желательно, чтобы тренажёр был эстетически привлекательным. Тогда занятия спортом на нём будут приносить вам одно удовольствие.