От того, правильно ли вы подберете подушку для сна, будет зависеть ваше состояние днем. Неправильно выбранная подушка может грозить не только головной болью, напряженностью мышц шеи, но и более опасными последствиями, такими как шейный остеохондроз.
-ppkv-152-2-2.jpg)
Как выбрать подушку?
Прежде всего нужно смотреть на высоту, а также степень жесткости изделия. При этом нужно учитывать позу, в которой вы наиболее часто отдыхаете.
- Если вы отдыхаете на спине, покупайте подушку небольшой жесткости и небольшой высоты.
- Если вы предпочитаете отдыхать на боку, вам подойдёт высокая и довольно жёсткая подушка. Она должна достаточно заполнять место под плечом.
- Людям, которые спят на животе, требуется тонкая и нежесткая подушка. Она может быть практически плоской.
- Для людей, которые спят в разных позах, нужно остановить собственный выбор на изделии небольшой высоты. Она должна являться мягкой, чтобы просто подстроиться под положение тела во сне.
Заказать качественные и комфортабельные подушки для сна вы сможете здесь http://barboleta.ru/podushki. В ассортименте вы найдете подушки из бамбука, и других материалов. Оптовым покупателям предлагаются скидки.
Как подобрать наполнитель?
Подушки могут изготавливаться с разными видами наполнителей. Наиболее распространенными являются: пух, хлопок, бамбук и холофайбер. Такие материалы очень мягкие. Подушки с шерстяным наполнителем имеют мягкость и характеризуются эффектом памяти.Латекс и лузга гречки являются жесткими наполнителями.
Если вы часто потеете во сне, вам нужно выбирать воздухопроницаемые наполнители, такие как бамбук, пух, шелк. Однако можно купить и подушку из синтетики. Например, из латекса. Они неплохо пропускают воздух, на них можно с комфортом отдыхать в течение ночи.
При покупке наполнителя нужно учитывать и то, как вы планируете ухаживать за подушкой. Наиболее непростыми в уходе считаются изделия из пуха, а также пера. Их нужно регулярно просушивать, перед отдыхом взбивать. Самостоятельно почистить такого типа подушки не получится, поэтому их потребуется отдать в химчистку. Изделия на основе лузги гречки можно будет очистить обычным пылесосом. Шёлковые, изделия синтетические вы можете стирать в машинке. Наиболее недолговечными являются подушки из холофайбера, бамбука. Уже через три года их наполнитель может комковаться. Самыми долговечными считаются латексные подушки.
